Jeu de Carte | Gai-rire les blessures de l’être

T’arrive-t-il de te mettre en colère et de t’en vouloir juste après et/ou de ne rien dire alors que l’autre exagère afin de ne pas faire de vagues et de t’en vouloir de n’avoir rien dit ? Et après ça de te ruer sur du chocolat ou de la nourriture et de t’en vouloir encore pour avoir cracker ? De tenter des psychothérapies, la pensée positive, des méditations, des retraites, du chamanisme etc et de sentir que tu reviens à la même place et que rien ne change. Et au final de te sentir découragé et que la même petite voie jugeante te dise encore “tu es vraiment nul” et de ressentir dans ton cœur une douleur, l’impression de gâcher ta vie et de n’avoir pas réalisé tes rêves ? Nous sommes très nombreux à vivre ce conflit intérieur

Notre personnalité se compose de différentes parts qui chacune à leur manière tente de combler nos besoins fondamentaux (physiologique, santé, sécurité matérielle, relation et lien, estime de soi, accomplissement, douceur, paix, etc) et en fonction dont ces besoins ont été comblés ou négligés dans notre enfance, ces parts de nous prennent des rôles extrêmes et nous contrôle pour notre survie. Comme dans une famille en conflit, elles ne s’entendent pas et génèrent un conflit intérieur et un malêtre profond auquel on s’identifie et que l’on appelle “Moi”, l’Ego en grecque. Alors qu’en fait, ce “Moi” est un “Nous”, dont chaque partie est comme un enfant maladroit qui ne nous veut que du bien, mais fait autant de mal que de bien…

“N’as-tu pas rêvé de changer tes habitudes négatives, d’être enfin ton meilleur ami et d’être en paix avec tous les bouts de toi qui s’affrontent et te contrôlent ? De te sentir grandir, d’être plus équilibré et de pouvoir réaliser tes rêves les plus profonds ? “

Cet outil thérapeutique a pour but de te permettre de découvrir ton système intérieur avec bienveillance, d’accompagner au maximum à l’auto-guérison de tes blessures, dans un deuxième temps d’identifier le besoin de voir un thérapeute pour les blessures les plus profondes et de pouvoir trouver le bon thérapeute, dans un troisième temps de faciliter le travail du thérapeute et d’accélérer ta thérapie et d’économiser beaucoup d’argent.

Tu découvriras avec bienveillance les parts protectrices et les parts blessées qui génèrent le conflit en toi pour mieux comprendre ce qui t’anime depuis ton enfance et qui caractérise ton comportement, tes croyances et ta personnalité. Son but est d’aider les parts de toi qui s’oppose à sortir du conflit intérieur, de laisser sortir la souffrance piégée dans ton corps et dans ton cœur (tristesse, colère, peur), de reprogrammer les croyances limitantes et les comportements réflexes, pour trouver une vie intérieure et extérieure plus harmonieuse et équilibrée.

Il te permettra :

• De découvrir que tu as des multiples facettes qui se sont cumulées depuis ton enfance et qui défendent tes besoins
• De découvrir le rôle de tes parts dans ta vie et de les guérir de leurs souffrances, de leurs peurs et de leurs rôles
• De comprendre leurs stratégies de survie et de comprendre pourquoi elles s’opposent et créent du conflit en toi
• D’identifier les 12 blessures intérieures qui leur sont liées
• De voir les besoins cachés qu’elles protègent et d’avoir du respect pour elles, sans les laisser te contrôler
• De voir les parts qui sont souvent associées et en coalition
• De pouvoir décharger ces parts de leurs souffrances piégées dans ton corps sous forme de tensions, de stress, de réflexes automatiques, de maladies
• De transformer et d’actualiser les croyances qui les limitent pour les reprogrammer et leur permettre de grandir
• De voir les formes que prendront ces parts une fois guéries et rééquilibrées
  
• De pouvoir faciliter ton travail avec un thérapeute, lors de stage ou d’accompagnements individuels et te faire économiser des 100n d’euros
• De faire un monde meilleur en toi et à l’extérieur de toi.

Contenu du jeu

• 1 LIVRET D’UTILISATION de (INTRODUCTION ET MODE D’EMPLOI) 122 Pages avec plein d’exercices pratiques
• 8 FICHES ANNEXES AU FORMAT A4 DÉTACHABLES et téléchargeable
• 166 CARTES À JOUER

Description des différentes cartes du jeu

• Les 12 blessures de l’être (Carte Rouges)

Ce sont ces blessures que nous subissons tous dans notre vie. Tu découvriras leurs origines, les sentiments qu’elles génèrent en toi, les besoins fondamentaux qui ont été négligés, les parts qui sont liées à ces blessures, ainsi que les actions et comportements protecteurs qu’elles créent. Ces 10 blessures ne sont pas les accidents de ta vie, mais les ingrédients de ta vie et de ton évolution.

• Les parts gardiennes de ton système (Bleues / Vertes / Roses)

1. Les parts contrôlantes (bleues) qui contrôlent ta vie pour protéger tes parts blessées et éviter de revivre les peurs et les souffrances de ton enfance.
2. Les parts soumises (roses) qui se soumettent pour protéger tes parts blessées et éviter de revivre les peurs et les souffrances de ton enfance.
3. Les parts fuyantes (vertes) qui fuient et esquivent les situations pour protéger tes parts blessées et éviter de revivre les peurs et les souffrances de ton enfance.

• Les parts blessées exilées (Carte Noires)

Les parts exilées portent la souffrance de tes blessures intérieures et de tes peurs profondes (ce sont comme de petit enfant en toi, effrayés, tristes ou en colère).

• Les parts libres et équilibrés (Blanches)

Elles représentent les parts de toi qui, une fois qu’elles auront déchargées de leurs fardeaux de souffrances, de croyances et de responsabilités et se seront ré-équilibrées et ré-harmonisée, pourront s’apaiser, grandir, mûrir et te permettre de réaliser tes rêves et d’être qui tu souhaites au fond de toi.

Description des cartes :

Au recto des cartes des 12 blessures, tu trouveras une présentation de la blessure et un dessin illustratif. Au verso, tu trouveras l’origine, les autres blessures qui sont en lien, les sentiments que la blessure active, les besoins fondamentaux qui sont en lien, les parts blessées et protectrices qu’elle a créées, les actions et attitude que ces parts créent dans ta vie, les parts libres qui sont en lien avec la guérison que tu vas apporter à tes parts blessées et protectrices

Au recto des parts blessée et protectrice, tu trouveras un dessin illustratif et la présentation de la part et au verso, tu trouveras les pensées types et les croyances que cette part de toi a, la peur profonde qu’elle a, les blessures en lien, les sentiments qu’elle génère, les besoins vitaux qu’elle a et qu’elle protège, les autres parts blessées et protectrices qui sont en lien avec elle, les parts qui lui sont opposés et qui crée ton conflit intérieur, les rééquilibrages à faire, et les parts libres qui sont en lien avec les rééquilibrages que tu auras faits. Toutes ses cartes te permettront de te connecter à toi et de facilité les méditation de guérison et les exercices du livret. Tu vas pouvoir découvrir tout ton village et ta famille intérieure et pouvoir enfin créer la paix et l’harmonie dans ce village.

Les fiches annexes du jeu

• Les pense-bêtes : Certaines fiches sont des posters que tu peux afficher à divers endroits de ta maison ou utiliser comme des feuilles volantes, au besoin.
• Les fiches d’exercices : Elles sont détachables pour que tu puisses en imprimer autant que nécessaire, car tu as de nombreuses parts à connaître ! Garde bien les originales dans le livret.

Tu peux continuer d’avoir une estime de toi très basse, continuer à subir ton conflit intérieur, à te soumettre ou à tyranniser les autres, à procrastiner ou t’autodétruire pour supporter la souffrance au fond de toi que tu nies depuis ton enfance.

Tu peux continuer à te sentir victime de la vie, des autres, attendre une maladie grave, la dépression, la séparation pour prendre enfin conscience de ce qui se passe en toi

Soi-nier ou Gai-rire, il faut que tu choisisses et seul toi peux faire ce pas vers toi

Réalisé par Franck Nathié, fondateur de “La Forêt Nourricière”, thérapeute IFS, médiateur, formé à la guérison de blessures intérieur depuis 2001 (Méthode, Lise Bourbeau “Ecoute ton corps” Daniel Maurin, Communication transformative, IFS Internal Familly Système), il anime des stages sur la guérison, la communication authentique et la gestion positive des conflits depuis 2014. Il aime faire des parallèles entre les besoins vitaux des plantes et ceux des êtres humains, qui nous amène petit à petit à nous faner et ternir, ou à l’inverse, de nous colorer, de fleurir et de fructifier par la réalisation de nos rêves.